Вашему вниманию предлагается статья из научно-популярного журнала за 1959 год. Очень интересно посмотреть как трансформировался взгляд на йогу за прошедшие 50 лет.
«Учение йогов возникло в Индии много веков назад.
Санскритское слово «йога» в переводе означает «соединение». Йоги назвали так свое учение потому, что человек, постигший все их законы и правила, как им казалось, «возвышается до божества», «соединяется с высшим началом мира, растворяется в вечности». Как мы видим, это учение в целом идеалистическое. Однако, признавая существование бога как высшего начала, йоги отводят человеку роль гораздо большую, чем другие религии.
В философской системе йогов есть несколько направлений: «Карму-йога» (о поведении и морали), «Бхакти-йога» (поклонение божествам), «Раджу-йога» (внимание и сосредоточенность, воля и настойчивость) и другие.
Раздел «Хатха-йога», на котором мы кратко остановимся, содержит описание приемов, применяющихся в Индии в течение многих веков для укрепления здоровья, выносливости, выработки силы и смелости. Здесь рассказывается, как добиться совершенного здоровья, лечить болезни без всяких лекарств, предупреждать преждевременное изнашивание организма, сохранять юность до ста лет и т, д.
С йогами связывалось много мистического. Их практическая деятельность часто отождествлялась с чудесами. На самом же деле все, что достигнуто ими,— результат упорной, систематической тренировки, йоги действительно очень сильные и выносливые люди, они никогда не болеют, а их мужество граничит иногда с фантастикой. Известны случаи, например, когда йоги оставались живыми и здоровыми после того, как много часов находились в герметически закрытых ящиках без пищи и питья.
Медицина йогов очень своеобразна. Обычно все болезни они лечат дыхательными упражнениями, специальной диетой, строго установленным режимом дня.
Для того, чтобы соединить дыхание с различными упражнениями, каждое из которых имеет прямое отношение к пораженному органу или системе органов, существует целый ряд поз (асан). Все они очень разнообразны, а порой причудливы. В зависимости от заболевания или симптома болезни принимаются и соответствующие позы. Например, при болезнях печени, желудка или малокровии рекомендуется лежа на спине протянуть руки вдоль тела, ноги согнуть в коленях и, укрепив ступни ног, приподнять нижнюю часть туловища.
По наблюдениям йогов, большинство людей не умеет правильно дышать. Поэтому ряд своих работ они посвящают видам дыхания: верхнему, в котором основное участие принимают верхушки легких и верхняя часть грудной клетки; среднему, когда расправляется главным образом средняя часть грудной клетки; нижнему, при котором дыхательные движения осуществляются животом, и, наконец, полному дыханию, которое считается наиболее совершенным. При таком виде дыхания равномерно расправляются все отделы легких, значительно улучшается газообмен, увеличивается количество поглощаемого кислорода и выделяемой углекислоты. Для выработки полного дыхания предложен также ряд упражнений. Например, рекомендуется попеременно вдыхать и выдыхать через каждую ноздрю в Отдельности; стоя, соединив за спиной вытянутые книзу руки и расправляя плечи, делать вдох, а затем, опуская руки вдоль туловища и выдвигая плечи вперед,— выдох и т. д.
Большое значение йоги придают полноценному отдыху. Для этого ими разработан специальный цикл упражнений, посвященный дыханию и пульсу, полному расслаблению мышц конечностей и туловища, предотвращению бессонницы и т. д.
В учении йогов о дыхании много общего с китайской дыхательной терапией. Большое место в этом учении уделяется нервной системе. Некоторые данные о влиянии психики на тело, регулировании функций дыхания и сердца с помощью физических упражнений и самовнушения согласуются с достижениями современной физиологии.
Советские ученые проявляют интерес к изучению физической культуры йогов. Большую ценность представило бы издание переводов на русский язык ряда произведений из «Хатха-йоги».
Врачи Г. Д. НОВИНСКИЙ и В. ЛЯСУНОВА.»
Ну что тут скажешь, за 50 лет многое поменялось. Ранее практику йоги, из-за незнания технологии и главных принципов воспринимали как обычную физкультуру. Но искаженная информация относительно йоги не даёт возможности большинству применять эту технику на полный её потенциал. Те же кто практикует йогу, в основе которой лежит принцип «ненасилия» со временем ощутят на себе воздействие этой древней практики.
Чтобы понять, как практиковать йогу с принципом ненасилия — пробуй занятия йогой онлайн — это лучше любого объяснения!
Далее из категории Интересные факты: "Александр Дюма «Мясо лягушки…вызывает румянец» и другие интересные факты"
